王志輝

致富的15個範本－企業巨擘的成功智慧好物折扣

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內容簡介: 博客來書店內容簡介：本書收錄十五位企業傳奇人物的成功故事和語錄，其中只有美國銀行創辦人賈尼尼不是百萬富翁，因為每當他的財產到達百萬美元時，就會慷慨捐出一半。然而，令人咋舌的不只是他們的財富，而是背後奮鬥成功的故事。積極務實、注重細節，這都是當代卓越企業領導人的特質。他們在經歷挫敗後，不但不會意志消沈，反而從中淬鍊出獨特的經營哲學。透過本書十五位企業巨擘累積多年經驗的智慧話語，你可以從中獲得投博客來網路書局資、銷售、經營，以及人性面的重要啟發，幫助你洞燭先機，克服商場和人生的嚴格考驗。

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  作者： 茱莉．芬斯特    新功能介紹
• 原文作者：Julie M. Fenster
• 譯者：陳琇玲
• 出版社：先覺    新功能介紹
• 出版日期：2001/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

1天吃6餐 蘭中女拔河隊五連霸

宜蘭國中拔河隊參加全國各級學校室內拔河比賽，分別榮獲國女組冠軍與國男組亞軍，其中女子隊以瘦弱身材完成五連霸殊榮，原本纖細的雙手布滿厚繭，顯見平時訓練的扎實程度。（簡榮輝攝）中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】

宜蘭國中拔河隊參加全國各級學校室內拔河比賽，完成國中女子組五連霸殊榮。今年的選手們自嘲「最瘦拔河隊」，為符合參賽重量，重訓之餘1天還要吃6頓餐，練出一身肌肉與厚繭，最後以全勝之姿，力抗各方精壯隊伍，抱回冠軍金盃。

被稱為本屆最瘦小後衛的吳沛旻，同時也是宜蘭國中女拔河隊長，她表示，因為大家身材瘦小，同學們將隊名取作「303小P虎」，其中P虎意味著「壁虎」，期許自己纖細的手也如同壁虎的手一樣，把繩子抓得牢牢的。

由於選手們都來自普通班，大家都沒有經歷過體能訓練。其中一名選手林映葶，原本手無縛雞之力、跑沒幾步就氣喘吁吁，咬牙撐過1年多的體能訓練，如今攀繩訓練輕鬆超越2分鐘，5000公尺跑步也輕鬆達成，簡直判若兩人。

今年代表參賽的女拔河隊於成軍之初，全隊總重僅388公斤，與參賽資格的440公斤仍有一段落差，選手們紛紛拋開「女生吃東西要矜持」的傳統形象，一有機會就狂吃零食點心，增加食量到1天6頓飯。

隊員游紫淳原本體重43公斤，經過重量訓練與狂吃增重，體重攀升到53公斤，不過身材仍雕塑得相當精實，未顯肥胖，家人曾苦勸她放棄。不過，她仍堅持自己的拔河路，她認為，練拔河讓自己更有自信，如今為學校完成五連霸殊榮，訓練過程吃的苦頭，都值得了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天吃6餐-蘭中女拔河隊五連霸-215008502--spt.html

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