新款愛情專家熱賣好物
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內容簡介: 博客來網路書店博客來這本心理遊戲書主要是讓讀者先認識自己的內心世界,所謂「知己知彼,百戰百勝」,不先知己,如何知彼呢?而人的內心世界是最複雜玄祕的黑暗禁地,平時最帥的人內心裡也許有庸俗的想法;平時道貌岸然的正派人士,心中也有一些邪惡的慾望;美麗大方的女士,私底下也有一些博客來網路書局挖鼻孔、流口水的醜態。人心是很複雜難測的,而要瞭解人的內心世界,除了心理學的分析法之外,就是透過測驗來尋找人心脈動的線索了。本書為了讓大家能輕鬆地瞭解自己,特地設計了許多心理測驗的遊戲,讓大家在遊戲之中能得到自己內心世界的訊息,進而認識自己是什麼樣的人。
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- 新功能介紹 作者: 吳靖,潛意識小組/編著
- 出版社:新雨 新功能介紹
- 出版日期:1998/09/15
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
膝蓋卡卡恐退化前兆 預防治療有一套
(健康醫療網/記者張玉櫻報導)
退化性關節炎是膝關節常見的問題之一,又分成原發性退化性關節炎和次發性關節炎兩種,患者都會出現疼痛現象;復健專科診所院長曾清祥指出,膝關節承受人體重量,不管走、跳、跑等動作,承受重量都會經由膝關節再落到地面,因此若有任何疼痛出現時,就應盡快就醫檢查。
初期症狀不明顯 嚴重時恐影響生活
在台灣,膝關節退化盛行率約15%,臨床上有逐漸年輕化的趨勢;曾清祥醫師說,初期症狀並不明顯,患者僅感覺膝蓋卡卡或無法久站等,但當病情加劇時,就會出現內側膝關節疼痛,甚至向上延伸造成腰酸背痛等現象,這時膝關節外觀會呈現紅腫發熱,雙腿會呈現Q型,嚴重時不但會疼痛加劇,甚至影響日常生活。
透過簡單運動 增加肌力保護膝關節
預防勝於治療,從平時生活型態就應開始改變,像是女性平日應減少穿高跟鞋走路、提重物,或長時間蹲下及跪下來工作;曾清祥醫師說,平時也可多做簡單的運動幫助強化肌力,幫助膝關節承受身體重量,尤其對女性長輩而言,因進入更年期影響,更容易有退化性關節炎問題,這時就更需要晚輩多點關懷,了解退化性關節炎徵兆,幫助長輩提早預防和照護。
復健治療加訓練 幫助患者恢復健康
一般在治療上,會透過冷熱敷、關節鬆動、電療、短波等復健物理治療,或採以消炎止痛、補充玻尿酸等的藥物治療,這時患者也需配合穿著合適鞋子、穿戴護膝保護,運動時也應適量即可;曾清祥醫師呼籲,提早預防做好防護工作,萬一出現任何症狀時,也應盡快就醫檢查,及早發現介入治療,給予有效的復健治療與訓練,才能盡快恢復健康生活。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝蓋卡卡恐退化前兆-預防治療有-套-071200606.html
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