王志輝

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內容來自YAHOO新聞

兒童低頭玩iPad 小心頸椎發炎

【台灣醒報實習記者徐意茹綜合報導】小孩玩iPad，容易長期姿勢不良，導致頸椎疼痛上門！澳洲科廷大學研究人員發現，超過40%受訪家長承認讓孩子長時間使用電子設備。專家提醒，家長應鼓勵兒童維持良好姿勢及習慣，不應花超過30分鐘以同個姿勢使用iPad，否則容易有疼痛症狀。

澳洲科廷大學指出，在159位約5歲以下的兒童中，有4分之1的小孩每天看超過1小時的電視，而週末則看將近半小時。另外，有60%的兒童一週花1小時使用平板電腦或手機，近10%的兒童每天花超過1小時使用平板電腦。研究人員建議，「2至5歲兒童最多只能看1小時的電視或電腦螢幕，而2歲以下的兒童盡量別使用電子設備。」

墨爾本心理治療師斯蒂芬妮‧卡西迪表示，兒童最多只能花半個小時以固定姿勢使用iPad，如果要在床上或沙發上使用電子產品，應使用靠墊來支撐背部。若兒童有頸部和背部疼痛的症狀或跡象，可能代表他們有姿勢不良，容易罹患頸椎椎間軟骨突出、上背部肌肉肌膜炎、下背痛等疾病。卡西迪也認為，「家長應提醒兒童在日常生活維持良好姿勢，因為根據研究，久坐也可能危害身體，如罹患肥胖症。」

英國慈善機構《Tablets for Schools》研究發現，將近70%英國中小學的兒童普遍使用平板電腦。此外，英國慈善機構「國民識字信託」的研究指出，4分之1的中學學生「網路成癮者」，約3分之2的兒童會在床上以電腦或智慧手機，瀏覽社群媒體或觀看影片並一起入眠。

英國臨床心理師琳達‧布萊爾告誡兒童不應該在學校使用手機和iPad，否則將損害課堂注意力等。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兒童低頭玩ipad-小心頸椎發炎-124138967.html

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