限時特賣消費者債務清理條例要義(4版)部落客
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內容簡介: 本書之編撰，係以消費者債務清理條例之立法要旨為主，並以司法院所頒行之該條例施行細則及辦理消費者債務清理事件應行注意事項為輔，再參酌破產法之既有規定、學說、解釋、裁判，加以融會貫通後，依其章節、法條之順序，逐條予以解說，再將之與破產法之現有規定作一比較。
博客來網路書店
博客來書店書後附錄辦理消費者債務清理事件應行注意事項、中華民國銀行公會會員辦理消費金融案件無擔保債務協商機制、債務人向金融機構申請前置協商應備文件、債務 人向法院聲請更生或清算常用例稿，及破產法修正草案總說明、本條例之裁判選集等，盼將消費者債務清理條例最完整、清晰之架構及內容，呈現於讀者面前，俾讀 者在閱覽本書之餘，獲得心領神會、舉一反三之妙用。
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內容來自YAHOO新聞
魏醫師：高齡求子別灰心，這樣吃這樣做就能調出好孕體質!
Photo/ctvm.kz
子宮寒的原因
三十幾歲的女性出現不孕症問題，多數是因為「子宮寒」所造成，然而造成「子宮寒」的根本是因為身體的新陳代謝、心肺功能不好。人體在為求生機制下，血循環跟營養不足時，血液會先供給至大腦、心臟、肝臟、腎臟、肺部等重要器官，之後才會把血液供給子宮，因而導致子宮與卵巢的血液不足，這就是「子宮寒」的原因，當然也會導致著床率較低。然而「子宮寒，」其實就是一種前代謝症候群。
先控制血糖再懷孕
台安醫院生殖醫學中心的魏曉瑞醫師做過一項研究，不孕的婦女經常出現血糖值偏高的情況，而多囊卵巢症後群的患者血糖值又更高；然而計畫懷孕的女性若不先將血糖控制在標準範圍，懷孕後得到妊娠高血壓、妊娠糖尿病、早產、胎兒異常的機率也會提高，如造成胎兒腦部、心臟發育出現缺損。因此魏醫生建議患者先進行「子宮寒」的治療，再給排卵藥。
運動與營養是治療子宮寒的關鍵
治療「子宮寒」的關鍵是足夠的運動及營養，缺一不可。年輕的女性雖然缺乏營養和運動，服排卵藥後仍有可能懷孕，但倘若未先改善「子宮寒」的情況，卵的品質相對較差，這可能會影響胎兒的健康及可能導致胎兒體重過輕的現象。
五穀雜糧含助孕的維生素B群
另外，卵子的養成需要相當多的營養，因此魏醫師建議選擇糙米、小麥、燕麥、紅豆、綠豆等五穀，是較佳的選擇。雜糧類的食物有地瓜和山藥等，雖然有纖維，但主要的營養成分是澱粉類。五穀類食物同樣具提供身體的能量來源，不只有澱粉，還提供了蛋白質、纖維及維生素，特別是含有助懷孕的高量維生素B群。所以，想懷孕的妳，早餐最好以五榖類為主，佐以水果及豆漿等優質蛋白質就能提供身體一天所需的養分，特別是大腦所需要醣類。魏醫師強調，當身體有足夠的營養時，才能有優質的卵子。不過必須注意的是，豆漿雖然是優質蛋白質的來源，，因為擔心市售的豆漿防腐劑含量，魏醫師建議能在家自己做最好。
Photo/www.daiyunhao.com
喝雞精真的可以幫助養卵？
另外，很多人會為了幫助懷孕而服用市售雞精，然而因市售雞精的成分較難掌握，在魏醫師指出在其門診的觀察中，發現服用市售雞精的病人經常伴隨著甲狀腺的指數偏高情況，一旦停止飲用，甲狀腺的指數則恢復至標準值。甲狀腺素亦是影響人體新陳代謝的賀爾蒙之一，因此魏醫師對市售雞精持保留態度。不過，自家煮的雞湯則無此一疑慮，魏醫師補充只要是天然的食物，對身體皆有幫助。
部分醫生主張山藥跟豆漿可能會對有肌瘤的女性造成刺激，但魏醫師認為從正常食物攝取的角度看來，山藥跟豆漿的植物性賀爾蒙的量應不足以造成肌瘤增生。
有氧運動肯定是幫助妳懷孕的重要關鍵
就運動而言，有氧運動是幫助懷孕的另一項重要關鍵，一般的慢跑、打球是不錯的運動，但魏醫師特別推薦有氧飛輪（spinning），因為飛輪的對控制血糖的效率最好，能越快控制血糖，也就越能縮短懷孕的等待期。一周兩次的有氧運動對較年輕的病人來說已經足夠，然而已邁入四十歲的女性，則必須再增加一周一次的重量訓練，因為隨著年紀的增長代謝會逐漸趨緩，而肌肉是人體最大的代謝器官，人體有80%的胰島素也存於肌肉中，因此當身體能有較高的肌肉量時，新陳代謝率也較佳。代謝提升了，卵子的品質也會因此跟著提升。瑜珈等舒緩的運動對於容易緊張跟焦慮的患者也是有幫助，若時間不夠以有氧運動為主，只要時間允許，可再額外增加舒緩及伸展類的運動。
Photo/fc.sharewa.com
魏醫師再次強調：卵子是養出來的，因此治療不孕症的關鍵是充足的運動及攝取足夠的營養。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/魏醫師-高齡求子別灰心-這樣吃這樣做就能調出好孕體質-120342597.html
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