王志輝

靖海澄疆：中國近代海軍史事新詮（上下冊）超值獨家

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內容簡介: 博客來網路書店 馬幼垣所著的《靖海澄疆——中國近代海軍史事新詮(上下)》是中國近代海軍史的研究論文集，探討了晚清中國海軍的創建、民國海軍的發展以及抗戰時期海軍在香港的表現等問題。

本書對中外海軍史資料進行了竭澤而漁式的搜羅，運用海軍科技知識，在世界海軍發展的脈絡中展現中國海軍發展的歷程，對相關人物、史事進行獨到的評價。發前人所未發之覆。《靖海澄疆——中國近代海軍史事新詮(上下)》收錄了大量珍貴的博客來書店艦只照片，提供了詳細的艦只數據和型線圖，直觀展現艦只設計和特征，使人耳目一新。

馬幼垣，廣東番禺人。1940年生於香港。香港大學文學士、耶魯大學博士。長期任教於夏威夷大學，曾兼任斯坦福大學、台灣大學、香港大學、香港嶺南大學等校教職。文史兼精，著作宏富，尤以水滸學研究著稱，代表作有《中國小說史集稿》、《水滸論衡》、《水滸二論》等。研治海軍史五十余年，1963年首次發表海軍史學術論文，《靖海澄疆——中國近代海軍史事新詮》是多年研究成果的首次總結。

博客來博客來網路書局

• 作者： 馬幼垣
• 出版社：中華書局
• 出版日期：2013/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

狂吃巧克力不是你的錯!是巧克力好處太多

看到巧克力，便讓人想到愛吃巧克力的賭神，就有如「大俠愛吃漢堡包」深植人心的印象。而當我們非常喜歡某人或是狂熱於某事，會用「你是我的巧克力~」來表達讓人很難以控制、停不下來的衝動；巧克力的獨有滋味，就是這般讓人難以招架。

尤其是在心情不好時，來片巧克力，讓咖啡鹼在體內發酵，提振精神的同時，也替你對抗憂鬱、增強記憶、提高免疫。期刊報告更指出，巧克力內含最高量的「可可黃烷醇(Flavanols)」是一種天然植物營養素，有益心臟健康；也曾有科學家發現規律的吃巧克力，有助於降低血壓。擔心吃太多巧克力，攝取過多熱量的你，可以選擇85%以上可可含量的巧克力，確保營養成分，又能利用適量的咖啡因來抑制食慾，增進新陳代謝。

近期研究更發現，適量的黑巧克力，有助於降低血脂、血糖，富含的高抗氧化物，更具有防癌功效。不過，巧克力熱量偏高，偏頭痛的人容易引起缺血性中風；吃太多巧克力不僅會增加體重，也容易引肚子痛、胃痛，還是要適量，才能攝取到剛好的營養。

巧克力好處多多，下次大嗑巧克力時，萬一被朋友制止，立馬翻出這篇給他看，保證他會贊同不是你的錯，是巧克力好處多多，然後夠朋友地跟著一口接一口，一起橫向發展(笑)！

你知道嗎?巧克力都不巧克力，大波露還不是吃很爽

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/狂吃巧克力不是你的錯-是巧克力好處太多-124600172.html

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