王志輝

VISION-總裁的14種優質競爭力極品商品

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內容簡介: 他在美國十幾年，像多數在美國的老中一樣，讀書、拿個電腦碩士學位，畢業後，進入電腦公司做工程師。直到有一天，他像往常一樣的在清早走進辦公室，開燈、放下公事包、在椅子上坐下來、將電腦開機，然後雙手往電腦鍵盤上一放，正準備工作，突然一個畫面閃過他的腦海──他看到二十年後的自己：拿到了綠卡、待在一家還不錯的公司、領到不再受到歧視的薪水、肚子大到剛好頂住鍵盤、然而雙手卻還是放在電腦上作業……他知道，這不是他想要的生活！在《Vision──總裁的14種優質競爭力》中，他最主要要傳達的訊息是：假如，你博客來網路書局要你的將來有所不同，現在就要從自己開始改變！當別人不見得看到你的改變時，你就該努力爭取讓自己改變的環境！給自己一個機會，那將可能是個完全不同的未來！他以自己親身的經驗為例子來告訴我們，如何在遽變的時代中，讓自己立於具有優質競爭力的不敗之地！

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  作者： 何經華    新功能介紹
• 出版社：平安文化    新功能介紹
• 出版日期：2001/04/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

1天吃6餐 3周竟瘦10KG

中國時報【呂素麗╱高雄報導】

現代人重養生，高雄市法式餐廳主廚李仲豪研發低升糖（GI）套餐，嘉惠糖尿病友，想不到自己也受惠，連續吃自己研發套餐，3周瘦10公斤，不但沒復胖，還在持續「享瘦」當中，減重前立牌無形中成為店內LOGO。

29歲李仲豪高中樹德家商餐飲管理科系畢業，考取中餐丙級證照，16歲開始半工半讀，晚上到餐廳當學徒，退伍後到法式餐廳學廚藝奠定法餐手藝基礎。

最近到高市農16公園旁的法式餐廳擔任主廚，有鑑於近年食安風暴層出不窮，現代人重視養生健康，與法餐料理主廚吳哲呈共同研發多款以西式地中海健康概念的低升糖套餐，自己連吃3周，首先受惠。

李仲豪說，因低升糖套餐很容易餓，他1天吃6餐，體重從85公斤減至75公斤。

低升糖餐主餐有豬、牛、雞、魚搭配番茄義大利麵或松露飯，為去油膩，主餐肉品採乾煎或碳烤烹調，湯為純南瓜濃湯不加奶泡，野菜溫泉蛋及生菜沙拉以當季新鮮蔬果製成。

李仲豪說，低升糖套餐兼顧蛋白質、低澱粉質及含纖維當季蔬菜，搭配花草茶適合一般人，更適合糖尿病友。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天吃6餐-3周竟瘦10kg-215008207.html

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