王志輝

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內容簡介: 博客來博客來書店>博客來網路書局對占數術發生興趣是在星座之後，這個命題對我最大的意義在於啟發性。占數術並不是迷信，接觸它的動機除了好奇之外，並可應證在周圍的朋友身上。以我自己來說，由於在工作上，同儕及部屬都覺得我是嚴肅不苟言笑的人，所以自認人緣不好，但透過「生命數字」的指引，我發現自己也可以有令人親近的一面，有了更深一層自我認知後，我開始調整自己在工作上對待別人的態度，讓這項新發現有一步的意義。事實上，有意思的經驗不只是這一樣，而且都同樣使我有自我調整及開發的正面作用。～鄭松茂《意識形態廣告公司董事長》在古埃及、巴比倫、希臘、希伯來時代即有「占數術」的存在，數字不但和星座、塔羅有關，也和每個人的生日、個性、能力和命運有關。數字具有意義，譬如１代表「行動、野心、領導、創新」；２代表「具有藝術氣息、富想像力」；３代表「聰明、擅長社交、精力充沛」；４代表「務實、穩定、冷靜」；５代表「冒險、有能力和創意」６「代表忠實、可靠」；７代表「智慧、神秘」；８代表「強悍、執著、物慾」；９代表「勇氣、成就」……找出屬於自己的數字可以讓你對人生有更深一層的認識。～塔羅公主著有《塔羅魔法書》「誕生數」最近在國內又掀起有趣的相關話題，當我第一次接觸「Birth Number」時所激發出的玩耍心態，就像是當初研究星座一樣，我覺得這些都是人類性格中值得去探討的遊戲空間；透過有趣而嚴肅、俏皮但不失真的方式，幫助你了解自己和人際關係！最重要的是，當你花了一番功夫搞懂它後，可千萬不要呆呆劃上「左右為難」的框框喔！別忘了，這是一場好玩的遊戲！～田希仁《星座專博客來網路書店家》我常在思考一件事，如果每一個人都找到了生命中的目標與方向，他會變成什麼樣子？對於生命，他是不是就此打住，就此停止？生命的本質到底是什麼？無論在世界的哪一個角落、哪一個時刻，人們一再犯錯一再學習一再領略一再迷失……好像我們的一生總是不斷重複著某一些事情，包括自己與他人的版本。人的命運是無法比較的，每一個人來到世間學習早在出生的那一剎就決定好的功課。人生就像一條長河，在關端與終點之間還有許多開端和終點，人類征服了困境，攀登另一個高峰，之後又是不斷地超越……這本書真是生命中遲來的禮物，讓你從數字中找到自己的方向，決定自己要扮演哪一張臉孔。～倪端著有《你的魔數情人》

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  作者： Dan Millman    新功能介紹
• 原文作者：Dan Millman
• 譯者：柯清心，邱紫穎，許韶玲
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：1999/11/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腸胃較差不宜粽情享受

春節、端午節與中秋節為每年三大節日之一，而端午節吃粽子、掛艾草、立蛋與看龍舟賽更是每年不可缺少的節目與習俗。粽子大小不一，口味更是五花八門，然而，一般傳統的粽子大都是糯米炒過，包炒過或滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃...等。

衛生福利部南投醫院陳佳祺營養師表示，粽子雖然香噴美味，但是裡面的糯米粘度高，在胃中不易消化，所以吃過量容易出現消化不良、肚腹脹悶，甚至便秘等症狀。因此像是急性消化潰瘍、慢性十二指腸潰瘍、膽結石等腸胃較差的患者，不宜多吃。另外，粽子也屬於高油脂、高熱量、高鈉食品，所以高血壓、糖尿病、高脂血症與肥胖的患者更應注意粽子的份量。

那到底該如何吃的安心又健康過節呢？營養師陳家祺建議四點在食用粽子時的參考:

一、粽子淺嚐即可：一次以一個為原則，不可餐餐吃粽子，並且在吃粽子時，最好少淋佐味的沾醬，如：甜辣醬、醬油膏、辣椒醬等，以減少含鈉的攝取。

二、選擇好粽：粽子主要的成份是糯米，糯米的特性屬於支鏈澱粉，不易消化，故容易引發脹氣，建議選用符合「三少一多」即少油、少鹽、少糖多纖維的粽子，如五穀雜糧粽、紫糯養生粽等。

三、選用粽子當作一餐時，最好再搭配一盤蔬菜、水果與補充水分，不僅可增加飽足感及避免腸胃道不適，又可營養均衡一下。

四、多吃就要多動：一個粽子的熱量約四百至五百卡，若不小心多吃了就要多運動以消耗熱量。

以體重六十公斤者為例，做三十分鐘運動－如散步可以消耗一百零五仟卡，爬樓梯可以消耗二百五十二仟卡，騎腳踏車可以消耗一百二十仟卡，慢跑可以消耗二百四十六仟卡，游泳可消耗一百八十九卡。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸胃較差不宜粽情享受-160000256.html

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